Ziel von Polarity ist...
Gesundheit zu erhalten und zu stärken, Störungen und Blockierungen im Energiefluss zu erkennen und aufzulösen und Hilfestellungen zu leisten, um einen Zustand innerer Ordnung zu finden.Dabei unterstütze ich Sie in 5 wesentlichen Bereichen:
Die 5 Säulen der Polarity Therapie
Innere Haltung
Auf Liebe basierende Achtsamkeit, Empathie und Akzeptanz des Praktizierenden, schafft einen Raum des Vertrauens, um so die Selbstheilung zu aktivieren.
Das Gespräch
unterstützt und begleitet den Bewusstseinsprozess und die Selbstwahrnehmung.
Körperarbeit
Mit sanften Berührungen, wie z.B. Haltegriffen des Kopfes, mit aktivierenden und erwärmenden Schaukelbewegungen und speziellen Dehn- und tiefen Drucktechniken werden Widerstände im Energiefluss aufgelöst und gestaute Energie freigesetzt. Die Berührung geschieht meist über der Bekleidung.
Bewegung / Polarity Yoga
Die Körperübungen umfassen vitalisierende Körperhaltungen, leichte Streckungen und einfache Bewegungsabläufe. Sie können ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden und dienen somit auch als wirksame Selbsthilfe.
Die Ernährung
umfasst als wichtigen Faktor täglich die bewusste Wahl von Nahrungsmitteln, welche die Gesundheit aufbauen, sowie eine regelmäßige Reinigung zur Entschlackung des Körpers.